Top 5 món ăn vặt tuyệt đối không nên có trong thực đơn giảm cân của nàng

03:16 22/01/2018

Nhiều người sai lầm khi nghĩ rằng sẽ không sao nếu ăn một lượng ít thôi sau bao ngày ăn kiêng khắt khe nhất, nhưng đó hoàn toàn là việc làm phản tác dụng trong kế hoạch giảm cân của bạn.

Trong thực đơn giảm cân của các nàng, không nhiều thì ít, chắc chắn sẽ có bữa bao gồm những món ăn vặt khoái khẩu đi kèm để tránh việc ăn bù lại khi không thể khống chế cơn thèm ăn. 

Có thể điểm danh một số thực phẩm nằm trong top 5 cần kiêng cử 100% khi giảm cân như sau:

  1. Socola

Socola nằm trong top đầu trong danh sách ăn kiêng khi giảm cân, các tín đồ mê ngọt sẽ chẳng tin được rằng muốn giảm cân thì đành “chia tay” món “gây nghiệ” này. Socola quá ngọt, khi ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể dung nạp lương đường cao, dẫn đến tình trạng tăng cân, thế là công sức của nàng giảm cân bấy lâu lại tan thành mây gió. Nhưng thay vì ăn socola bạn vẫn có thể ăn bánh ngọt, tuy cũng chứa một lượng đường nhất định nhưng ít nhất lượng kcal trong nó cũng nhỏ chỉ gần bằng nửa sô-cô-la.

  1. Đồ uống có ga

Thực đơn giảm cân không thể không nhắc đến các loại đồ uống có ga. Tại sao như vậy ? Nguyên nhân được các nhà khoa học lý giải như sau: Lượng carbon dioxide trong thức uống có ga tạo ra một loại hormone gây đói bụng được gọi là ghrelin. Kết hợp với chất làm ngọt nhân tạo có trong thành phần nước có ga, khiến người dùng cảm thấy đói bụng, từ đó dẫn đến nguy cơ ăn quá nhiều và làm tăng cân.

  1. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Đối với dầu mỡ, nếu ăn nhiều hơn nhu cầu cơ thể cần trong thời gian dài sẽ dẫn đến tăng cân vì cung cấp rất nhiều năng lượng vì 1g dầu mỡ cho đến 9 kcal. Bên cạnh đó, bạn còn phải đối mặt với nguy cơ mắc một số số bệnh mạn tính nguy hiểm cho sức khỏe như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa mạch máu, ung thư…

Ngoài việc xây dựng một thực đơn giảm cân khoa học và bài bản hơn, bạn còn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả nhất. Mỡ thừa, bụng bự, nọng cằm, đùi to… sẽ nhanh chóng biến mất khi bạn thiết kế được kế hoạch giảm cân hoàn hảo.

Viên uống Fuji Diet – Sản phẩm giảm cân HOT nhất hiện nay.

Bỏ qua các bài tập thể lực giảm cân quá sức, các chế độ ăn kiêng hà khắc và tàn nhẫn nhất, hoặc đừng tốn quá nhiều tiền chỉ để thẩm mỹ loại bỏ mỡ thừa, từ nay các nàng có thể hào hứng hơn khi viên uống Fuji Diet sẽ là cứu tinh tuyệt vời nhất trong cuộc chạy đua giảm cân khốc liệt.

thuốc giảm cân fuji diet

Fuji Diet được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên, sản xuất trên dây chuyền hiện đại Nhật Bản, cam kết đem đến cho bạn vóc dáng thon gọn và thân hình nóng bỏng, quyến rũ nhất.

Giảm cân là cả một quá trình, chính vì vậy bạn đừng quá nóng vội mà hãy kiên trì cùng Fuji Diet kết hợp với thực đơn giảm cân lành mạnh nhất.